Es gibt 1000 Krankheiten, aber nur eine Gesundheit
„Welche Nahrungsmittel verbessern meinen Stoffwechsel?“
Das von gesund & aktiv entwickelte individuelle Ernährungskonzept basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen des Zusammenspiels zwischen Stoffwechsel und Ernährung. Das gesund & aktiv Stoffwechselprogramm ist der Schlüssel für eine lebenslange stabile Gesundheit.
Mehr erfahren Sie unter www.gesund-aktiv.com oder rufen Sie mich an und vereinbaren einen kostenfreien Beratungstermin.
mit Spaß gesund kochen
Im Rahmen des gesund & aktiv-Stoffwechselprogrammes gibt es immer wieder die Nachfrage nach Tipps, Ideen und Anregungen. Die Anwendertreffen sind eine gute Gelegenheit zum Austausch von Ideen, Erfahrungen und auch Kochrezepten.
Wie wäre es mit einem Kochkurs?
Im Rahmen von gesund & aktiv haben wir eine Zusammenarbeit mit der Kochschule Anton Schütt- Troisdorf geplant.
Im 2. Halbjahr 2012 bieten wir Ihnen speziell auf das gesund & aktiv Stoffwechselprogramm abgestimmte Kochkurse an.
Vielleicht finden Sie auch schon jetzt einen interessanten Kurs... schauen Sie doch mal unter
www.kochschule-schuett.de
Endlich ist es soweit!
Alle Rezpete sind nun zusammengefasst als Kochbuch erhältlich.
Druckfrisch ab 15.12.2011, Kosten 13,00 €
Näheres erfahren Sie unter "Praxis-Nachrichten"
Kochrezepte zum ausprobieren
Alle Rezepte, die Sie hier zum Download finden, sind von Patienten zusammengetragen worden.
Viel Spaß beim Ausprobieren!
Haben Sie ebenfalls Ideen, Anregungen und Rezepte, die Sie uns gern zur Verfügung stellen möchten?
Dann senden Sie diese bitte per E-Mail an info@nhp-meurer.de
Leckeres mit Ziegen- oder Schafskäse
Kürbisvariationen
Quich und Aufläufe
lecker und frisch auf den Frühstückstisch
Frühstücke wie ein Kaiser...
Unser Frühstück gibt uns Kraft für den Tag!
ohne Hefe, gut bekömmlich-
Dieses und weitere leckere Rezepte finden Sie in dem Buch "gesund & aktiv". Knäckebrot.pdf
mild und nussig-
Dieses und weitere leckere Rezepte finden Sie in dem Buch "gesund & aktiv". Nussbrot.pdf
Suppen wärmen
* Lauchsuppe_mit_Pastinake_und_Ingwer.pdf
gelingt immer-
Dieses und weitere leckere Rezepte finden Sie in dem Buch "gesund & aktiv". Geflügeleintopf.pdf
kräftig und stärkend-
Dieses und weitere leckere Rezepte finden Sie in dem Buch "gesund & aktiv". Rindfleischsuppe.pdf
* Petersilienwurz-Süppchen.pdf
* Süßkartoffelsuppe_mit_Kokosmilch.pdf
* Griechische_Zitronensuppe.pdf
Geflügel- bekömmlich und lecker
* Truthahnbrust_im_Wirsingmantel.pdf
* Putengeschnetzeltes_mit_Pastianke,_Zucchini_und_Paprika.pdf
* Möhren-Pastinakenpfanne_mit_Hähnchenbrust.pdf
* Meine_Weihnachtsgansempfehlung.pdf
* Hähnchen_mit_Apfel-Fenchel-Gemüse.pdf
*
gesehen bei gesund & aktiv Schwarzwurzeln_mit_Hähnchensaltimboncca.pdf
Salate- immer ein Genuß
* fruchtiger_Spitzkohlsalat.pdf
* Kohlrabisalat_mit_Senfdressing.pdf
* Feldsalat_mit_Champignons.pdf
Frischer Fisch...
Fisch ist sehr gesund und sollte mindestens 1x pro Woche auf den Tisch.
Er ist nicht nur lecker, sondern enthält Jod und Omega-3-Fettsäuren wie kein anderes Lebensmittel.
erfrischend und gesund-
Dieses und weitere leckere Rezepte finden Sie im Buch "gesund & aktiv". Matjessalat.pdf
mal anders-
Dieses und weitere leckere Rezepte finden Sie im Buch "gesund & aktiv". Lachssteak.pdf
* Ceviche-_roh_mariniertes_Zanderfilet.pdf
Gemüse - unser Energiespender
* Petersilienwurzel_in_Lauchrahm.pdf
* DEFTIGER_SAUERKRAUT_EINTOPF.pdf
* Mit_Linsen_gefüllte_Paprikaschoten.pdf
* Schnittlauchcrèpe_mit_frischem_Spargel_und_Bärlauchpesto.pdf
* Broccoli-Tomaten-Auflauf.pdf
* Broccoli_mit_Mandelbutter.pdf
Mangold- eine gute Wahl
* Mangoldrollen_mit_Hirsefüllung.pdf
*
Variante 2 Mangold-Quiche.pdf
* Mangoldquiche_mit_Schafskäse.pdf